不會游泳也要學會的水中自救

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不會游泳也要學會的水中自救

訪客 - 總務處 | 2017-06-05 | 點閱數： 1933

教育部體育署提供「不會游泳也要學會的水中自救」4招
式，建請融入游泳教學與加強宣導：
（一）拍打水面：雙手水平舉起向下平拍水面，並大聲呼救
，利用動作和聲音引起注意。
（二）運用漂浮物：運用現場可得的漂浮物，或是脫下身上
的衣物從頭後向前拋，讓衣物充滿空氣形成浮具。
（三）水母漂：深吸一口氣，臉向下埋入水中，手與腳向下

自然伸直，並將身體放鬆。
（四）仰漂：全身放鬆，吸滿氣後頭部慢慢後仰，換氣時用
口快吐快吸。