教育部體育署提供「不會游泳也要學會的水中自救」4招 式,建請融入游泳教學與加強宣導: (一)拍打水面:雙手水平舉起向下平拍水面,並大聲呼救 ,利用動作和聲音引起注意。 (二)運用漂浮物:運用現場可得的漂浮物,或是脫下身上 的衣物從頭後向前拋,讓衣物充滿空氣形成浮具。 (三)水母漂:深吸一口氣,臉向下埋入水中,手與腳向下
自然伸直,並將身體放鬆。 (四)仰漂:全身放鬆,吸滿氣後頭部慢慢後仰,換氣時用 口快吐快吸。