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榮譽榜

呂秋香 - 教導 | 2017-06-05 | 人氣:45

教育部體育署提供「不會游泳也要學會的水中自救」4招
式,建請融入游泳教學與加強宣導:
(一)拍打水面:雙手水平舉起向下平拍水面,並大聲呼救
,利用動作和聲音引起注意。
(二)運用漂浮物:運用現場可得的漂浮物,或是脫下身上
的衣物從頭後向前拋,讓衣物充滿空氣形成浮具。
(三)水母漂:深吸一口氣,臉向下埋入水中,手與腳向下

自然伸直,並將身體放鬆。
(四)仰漂:全身放鬆,吸滿氣後頭部慢慢後仰,換氣時用
口快吐快吸。

  • 1) 不會游泳也要學會的水中自救.doc
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活動照片
隨機小語
不必告訴我你讀過什麼書,從你的言談我就可以察知。

愛默生(美國)